Ce facem în vacanță?

Ce facem în vacanță?

Atunci când sunt în vacanță, copiii au mai mult timp liber. Pentru noi, ca adulți, este foarte important să știm cum își petrec cei mici sau adolescenții timpul pe care îl au la dispoziție, astfel încât să fie eficient pentru ei, dar și pentru noi.

Una dintre modalitățile de petrecere a timpului liber am putea-o dedica unei construcții solide a relației părinte-copil.

Activități comune și vulnerabilitate

Fie că plecăm cu ei într-o scurtă vacanță sau rămânem acasă, ar fi indicat să ne propunem activități comune în care copilul să poată descoperi:

  • Laturile creative ale adultului.
  • Abilitățile acestuia.
  • Cel mai important: zonele de vulnerabilitate (ce nu poate să facă adultul, însă poate copilul).

În aceste tipuri de activități este important ca adultul să fie cât mai prezent, cât mai „aici și acum”, să încerce să rămână autentic, să-și dea voie să-și manifeste copilul interior, să se bucure de joc și joacă așa cum o făcea când era copil.


Dincolo de idealizarea adultului

Este foarte important pentru noi, adulții, să ne folosim de această oportunitate pentru a crea cât mai multe momente frumoase și fericite. Pe lângă faptul că ne simțim bine, în aceste activități învățăm:

  1. Să ne cunoaștem copilul: să îl ascultăm, să înțelegem ceea ce simte, ce gândește, ce nevoi și temeri are din punct de vedere real (nu cum ne imaginăm noi).
  2. Să ne lăsăm descoperiți: copilul ne descoperă pe noi, cei reali, cu dorințele, emoțiile și temerile pe care le avem.

Cu alte cuvinte, copilul învață să ne dea jos de pe piedestal, să nu ne mai idealizeze, să nu mai creadă (așa cum îi lăsăm) că noi nu greșim, că suntem formidabili sau că deținem adevărul absolut.


Concluzie

Copilul învață să se raporteze corect la adult, iar adultul îl înțelege mai bine și îl poate ajuta acolo unde acesta are nevoie pentru a reuși.

Vă urez să creați cât mai multe activități și momente pline de fericire alături de propriii copii, pentru ca acțiunile de astăzi să vă bucure sufletele mai târziu.

O săptămână plină de autenticitate, bucurie, joc și voie bună vă doresc tuturor!

Vacanță plăcută!

Read more

Sandplay Therapy: O Intervenție Experiențială în Procesarea Doliului

Sandplay Therapy: O Intervenție Experiențială în Procesarea Doliului

O perspectivă integrativă asupra conceptului de Grief Walking Rezumat Doliul reprezintă un proces psihologic complex, cu manifestări emoționale, cognitive și comportamentale variabile, care poate afecta funcționarea globală a individului. În cazul doliului complicat, mecanismele adaptative sunt perturbate, necesitând intervenții terapeutice care să faciliteze integrarea pierderii. Articolul de față analizează rolul

By Eugenia Maria
Rolul neuroștiinței în terapia Sandplay: conceptualizare, dovezi și implicații clinice

Rolul neuroștiinței în terapia Sandplay: conceptualizare, dovezi și implicații clinice

Terapia Sandplay: Între simbol și neuroștiință Introducere Terapia Sandplay (sau terapia prin jocul cu nisip) este o metodă psihoterapeutică nonverbală inspirată din psihologia analitică jungiană, creată de Dora M. Kalff. Aceasta folosește nisip, apă și obiecte simbolice pentru a facilita exprimarea inconștientă a materialului psihic și procesul de vindecare emoțională.

By Eugenia Maria